復帰トレーニングがスタートしました

　適応障害（うつ病）の診断を受け、１２月から休職中ですが、５月末から復帰トレーニングがスタートしました。



　最初の１週間は、２時間程度の出勤で、慣らし運転。

　次の１週間は、祖母が亡くなったこともあり、出勤できた日数がわずかでしたが、午前中、職場で過ごしました。

　そして、今週は午後３時ごろまで職場で過ごしています。



　適応障害の症状は今のところ治まっており、以前のように動悸が起こることもなく、過ごせています。

　少しずつではありますが、復帰への手ごたえを感じています。



　でも、やっぱり仕事に行くと、精神的にも肉体的にも疲れますね・・・

　帰宅するとグッタリで、そのまま２～３時間寝てしまうことも多いです。



　焦らず、のんびりと復帰に向けて過ごしていこうと思ってます。



　そんな訳で、ブログの更新も滞りがちです。

　ブログの方も、のんびりとアップしていきますので、気長にお待ちくださいｗ

あなたにおススメの記事