2019年06月11日
復帰トレーニングがスタートしました
適応障害(うつ病)の診断を受け、12月から休職中ですが、5月末から復帰トレーニングがスタートしました。
最初の1週間は、2時間程度の出勤で、慣らし運転。
次の1週間は、祖母が亡くなったこともあり、出勤できた日数がわずかでしたが、午前中、職場で過ごしました。
そして、今週は午後3時ごろまで職場で過ごしています。
適応障害の症状は今のところ治まっており、以前のように動悸が起こることもなく、過ごせています。
少しずつではありますが、復帰への手ごたえを感じています。
でも、やっぱり仕事に行くと、精神的にも肉体的にも疲れますね・・・
帰宅するとグッタリで、そのまま2~3時間寝てしまうことも多いです。
焦らず、のんびりと復帰に向けて過ごしていこうと思ってます。
そんな訳で、ブログの更新も滞りがちです。
ブログの方も、のんびりとアップしていきますので、気長にお待ちくださいw
最初の1週間は、2時間程度の出勤で、慣らし運転。
次の1週間は、祖母が亡くなったこともあり、出勤できた日数がわずかでしたが、午前中、職場で過ごしました。
そして、今週は午後3時ごろまで職場で過ごしています。
適応障害の症状は今のところ治まっており、以前のように動悸が起こることもなく、過ごせています。
少しずつではありますが、復帰への手ごたえを感じています。
でも、やっぱり仕事に行くと、精神的にも肉体的にも疲れますね・・・
帰宅するとグッタリで、そのまま2~3時間寝てしまうことも多いです。
焦らず、のんびりと復帰に向けて過ごしていこうと思ってます。
そんな訳で、ブログの更新も滞りがちです。
ブログの方も、のんびりとアップしていきますので、気長にお待ちくださいw
Posted by DEN at 18:00
│独り言