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2019年06月11日

復帰トレーニングがスタートしました

 適応障害(うつ病)の診断を受け、12月から休職中ですが、5月末から復帰トレーニングがスタートしました。



 最初の1週間は、2時間程度の出勤で、慣らし運転。

 次の1週間は、祖母が亡くなったこともあり、出勤できた日数がわずかでしたが、午前中、職場で過ごしました。

 そして、今週は午後3時ごろまで職場で過ごしています。



 適応障害の症状は今のところ治まっており、以前のように動悸が起こることもなく、過ごせています。

 少しずつではありますが、復帰への手ごたえを感じています。



 でも、やっぱり仕事に行くと、精神的にも肉体的にも疲れますね・・・

 帰宅するとグッタリで、そのまま2~3時間寝てしまうことも多いです。



 焦らず、のんびりと復帰に向けて過ごしていこうと思ってます。



 そんな訳で、ブログの更新も滞りがちです。

 ブログの方も、のんびりとアップしていきますので、気長にお待ちくださいw




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Posted by DEN at 18:00 │独り言